На диете «Томатный сок» можно посидеть некоторое количество дней, если вы любите томатный сок, она совершенно не голодная, в особенности если питание сделать четырехразовым, разделив обед на два приема еды.
Меню на денек
Завтрак: стакан томатного сока с 2-мя кусочками ржаного хлеба, намазанными узким слоем масла; либо полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Обед: стакан томатного сока, полчашки вареного риса с маленьким количеством овощей, а на десерт сырое либо печеное яблоко; либо 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленоватого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт — 100 г винограда.
Ужин: 100 г говяжьего фарша, приправленного перцем и зеленью, малость тушеных грибов с луком, две вареные картофелины маленького размера; либо половина куриной грудки без кожи, отваренной с овощами, и полчашки вареного риса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Закуска из рыбы и шпината: Желатин 20г, зубчик чеснока 5г, мускатный орех 1 щепотка, растительное масло 5 столовых ложек, сливки 4...
» Перец сладкий, фаршированный творогом и зеленью: Перец вымыть, разрезать вдоль на две части, сохранив «хвостик», освободить от семян, вытереть насухо и,...
» Домашняя колбаса из индейки.: Для приготовления вам понадобится:Время приготовления — 1 час. 30 мин. Филе грудки индейки — 2 кг Яйцо ...
» Борщ флотский: Солонина - 500 г, свекла - 300 гр, капуста свежая - 200 г, картофель - 200 г, коренья и лук - 200 г, ...