На 4 персоны:
филе морского окуня — 500 г
бульон куриный — 0,5 стакана
мята перечная — 1 пучок
оливковое масло
сок лимонный — 2 ст. л.
чеснок — 2 зубчика
горчица — 1 ст. л.
зелень петрушки рубленая
перец черный молотый
соль
Филе окуня вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками. Сбрызнуть лимонным соком. Затем рыбу завернуть в фольгу и запекать при температуре 180 °С минут 30.
В куриный бульон добавить рубленую зелень, мяту, столовую ложку оливкового масла, горчицу, тертый чеснок. Все перемешать или взбить блендером, посолить, поперчить. Мяту нельзя резать — необходимо рвать ее руками.
При подаче запеченное филе окуня обильно полить мятным соусом и оформить листьями зеленого салата и веточкой укропа.
В качестве гарнира к рыбе можно использовать картофель со шпинатом.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рыба, запеченная в беконе: Красиво и просто. Правильно говорят, что все гениальное просто. Но оно еще и красиво! Берем суда...
» Рецепт печенья курабье: Вот уж не думала, что курабье очень легко делается! Основные продукты, которые вам понадобятся это масл...
» Карп на яблочном ложе: Совершенствую предыдущий рецепт приготовления карпа с антоновскими яблоками. Вкусной получается не толь...
» Фасоль тушеная с грибами: Ингредиенты:250 гр. фасоли10 сушеных грибов1 луковица1 морковьТоматная пастаСольПриготовление:Фасоль и...
» ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ: 0,8 кг цветной капусты, 2 луковицы, 2 яйца, 80 г сыра, 150 г майонеза, растительное масло, зелень петру...
» Рецепт печенья курабье: Вот уж не думала, что курабье очень легко делается! Основные продукты, которые вам понадобятся это масл...
» Карп на яблочном ложе: Совершенствую предыдущий рецепт приготовления карпа с антоновскими яблоками. Вкусной получается не толь...
» Фасоль тушеная с грибами: Ингредиенты:250 гр. фасоли10 сушеных грибов1 луковица1 морковьТоматная пастаСольПриготовление:Фасоль и...
» ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ: 0,8 кг цветной капусты, 2 луковицы, 2 яйца, 80 г сыра, 150 г майонеза, растительное масло, зелень петру...