Для приготовления вам понадобится:
600 г куриного филе,
2 небольших кабачка,
4 помидора,
3 зубчика чеснока,
2 стол,
ложки оливкового масла,
1 стол,
ложка томата-пасты,
50 г зелени петрушки и укропа,
соль, черный молотый перец по вкусу
Порезать на небольшие куски куриное филе, посолить и поперчить.
Чищенные кабачки перерезать на 2 половинки, выбрать семена и нарезать мелкими кубиками.
Помидоры ошпарить и снять кожицу. Мякоть мелко порезать.
В глубокой сковороде разогреть масло, обжарить приготовленные кусочки филе до золотистой корочки.
Измельчить чеснок, добавить к куриному филе и жарить 1 мин. После положить мякоть помидоров, томат-пасту, нарезанные кабачки и тушить 15 мин.
Украсить мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Очистительная диета: Очистительная диетаЭта диеты подразумевает, что вы будете съедать в денек 3 порции неочищенного риса (1...
» Паштет селедочный с картофелем: Предлагаем легкий и простой рецепт вкусной закуски — селедочный паштет с картофелем.Для приг...
» Рецепт: Салат из крабовых палочек: Рецепт: Салат из крабовых палочекИнгредиенты:На 1 упаковку крабовых палочек нужно:4 ваpеных яйца1 столо...
» Торт с начинкой и безе.: Для приготовления вам понадобится:Тесто:Маргарин — 200 гМасло сливочное — 1 ст. ложка.Сахар - ½ стакана...
» Ватрушки с сухофруктами.: Для приготовления вам понадобится:0,5 л молока теплого, 1 п. свежих дрожжей, 700 гр. муки, 2 яйца, 0,5 ...
» Паштет селедочный с картофелем: Предлагаем легкий и простой рецепт вкусной закуски — селедочный паштет с картофелем.Для приг...
» Рецепт: Салат из крабовых палочек: Рецепт: Салат из крабовых палочекИнгредиенты:На 1 упаковку крабовых палочек нужно:4 ваpеных яйца1 столо...
» Торт с начинкой и безе.: Для приготовления вам понадобится:Тесто:Маргарин — 200 гМасло сливочное — 1 ст. ложка.Сахар - ½ стакана...
» Ватрушки с сухофруктами.: Для приготовления вам понадобится:0,5 л молока теплого, 1 п. свежих дрожжей, 700 гр. муки, 2 яйца, 0,5 ...