Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, потому что содержит все нужные составляющие здорового питания и позволяет скинуть излишние килограммы. Ее можно использовать долгое время, но диетологи рекомендуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около 7 дней.
1-ый завтрак: стакан несладкого чая либо чашечка темного кофе без сахара.
2-ой завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яичко, 120 г нежирного мяса, лучше вареного либо приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г вареного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном испить стакан отвара мяты.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат-рулет "Селёдка под шубой".: Для приготовления вам понадобится:Средняя свёкла – 2 шт.,+ большая морковь – 1 шт.,+ средняя картошка –...
» Шотландский кекс: Ингридиенты: На 6 персон:сливочное масло — 220 гсахарная пудра — 1 стаканяйца — 3 шт.мук...
» Тирамису: Итальянский десерт....
» Салат из курицы с виноградом “Тиффани”: ...
» Мясо по-казахски: Это необыкновенно вкусное блюдо, наверняка, оценят самые требовательные гурманы. Мясо по-казахски очень...
» Шотландский кекс: Ингридиенты: На 6 персон:сливочное масло — 220 гсахарная пудра — 1 стаканяйца — 3 шт.мук...
» Тирамису: Итальянский десерт....
» Салат из курицы с виноградом “Тиффани”: ...
» Мясо по-казахски: Это необыкновенно вкусное блюдо, наверняка, оценят самые требовательные гурманы. Мясо по-казахски очень...