На 4 порции
Около 400г отваренного картофеля, нарезанного ломтиками, 250г замороженной зеленой фасоли, 1/2 чайн. ложки чабера, 150 г консервированной белой фасоли, 2 стол. ложки ядер кедровых орехов, 2 зубчика чеснока, 1/2 пучка базилика, 1/2 пучка петрушки, 50г тертого сыра, 75мл уксуса баяьзамико, 4 стол, ложки оливкового масла, сахар.
Приготовление
Зеленую фасоль отварить с чабером 12 мин. Белую фасоль добавить к зеленой фасоли и варить еще 2 мин. Откинуть на дуршлаг. Орешки обжарить в сковороде без жира. Чеснок порубить. Зелень измельчить в миксере с ¾ орешков, сыром и чесноком. Добавить уксус и масло, посолить, поперчить и приправить сахаром. Картофель перемешать с соусом и фасолью. Посыпать оставшимися орешками.
Время приготовления: 40 мин. В одной порции 280 ккал. Белки-11г.жиры-21 г, углеводы-13 г.
For 4 servings
About 400 g otvarennogo potatoes, chopped slices, 250 g frozen green beans, 1/2 teaspoon sugar. Savory Spoon, 150 g stewed white beans, 2 table. Spoon pine nuts, kernels, 2 cloves of garlic, 1/2 bunch basil, 1/2 bunch parsley, 50 g grated cheese, antitartar vinegar baâ′zamiko, 4 table spoons of olive oil, sugar.
Cooking
Green beans, boil with čaberom 12 m. White beans add green beans and cook for another 2 minutes. Tilt the colander. Peanuts and FRY in a pan without fat. Chop garlic. The Green grind in a blender with ¾ nuts, cheese and garlic. Add vinegar and oil, salt, pepper and Spice sugar. Potato mix with the sauce and beans. Sprinkle with the remaining nuts.
Cooking time: 40 min. In one portion of 280 kcal. Protein 11 g. fats-21 g, carbohydrate-13 g.
Für 4 Portionen
Ca. 400 g Otvarennogo Kartoffeln, gehackte Scheiben, 250 g gefrorene grüne Bohnen, 1/2 Teelöffel Zucker. Bohnenkraut Löffel, 150 g Garender weiße Bohnen, 2 '-Tabelle. Löffel, Pinienkerne, Kernel, 2 Knoblauchzehen, 1/2 Bund Basilikum, 1/2 Bund Petersilie, Knoblauch, 50 g geriebener Käse, antitartar Essig-Baâ′zamiko, 4 Esslöffel Olivenöl, Zucker.
Kochen
Grüne Bohnen, Kochen mit čaberom 12 m. Weiße Bohnen hinzufügen grüne Bohnen und Kochen für weitere 2 Minuten. Kippen Sie das Sieb. Erdnüsse und Braten in einer Pfanne ohne Fett. Hacken Sie Knoblauch. Die grüne Schleifen in einem Mixer mit ¾ Nüsse, Käse und Knoblauch. Essig und Öl, Salz, Pfeffer und Spice Zucker hinzufügen. Kartoffel-Mix mit der Soße und Bohnen. Mit den verbleibenden Nüssen bestreuen.
Kochzeit: 40 min. In einer Portion von 280 kcal. Protein 11 g. Fette-21 g, Kohlenhydrate-13 g.
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Чашка кофе – и вы здоровы!: Ежедневное употребление одной двух чашек чёрного кофе благоприятно влияет на работу сердца, - считают ...
» Королевская шарлотка.: Для приготовления вам понадобится:мягкий творог – 300 грамм; 33% сливки – 0,5 литра; готовые рулеты – 1...
» Печенья много не бывает!: Если появляется свободная "минутка"))) я чаще всего пеку печенье. Причем сразу нескольких сортов)) На с...
» Картофельные галушки: 10-12 картофелин, 1 яйцо, 1 стакан муки, 200 г брынзы, 150 г копченой грудинки, 1 луковица, 3-4 зубчика...
» Яблочный пирог с курагой.: Для приготовления вам понадобитсяна 12 порций: 80 г кураги 4 стол, ложки абрикосового ликера 4 яйца 130...
» помидоры: Плоды томата известны под названием помидо́ры. Тип плода — ягода. Томат сегодня — одна из самых популяр...
» Гранатовый коктейль: Гранатовый коктейльЭтот рецепт почему-то ассоциируется с новогодними праздниками. Может потому, что тол...
» Манные шарики с клубникой: На половину стакана молока — 4 чайные ложки манной крупы, по чайной ложке сахара и меда, по вкусу вани...
» Торт Паровозик: Ингредиенты:Бисквитный кекс прямоугольной формы. Банка вареного сгущенного молока, 200 г сливочного мас...
» Биточки мясные с рисом: Состав: говядина – 300 г, свинина – 300 г, рис отварной – 250 г, масло растительное – 100 мл, яйцо – 1 ...
» Рецепт Баранины: Рецепт БараниныБаранина с черносливом 750 г баранины (грудинки), 1 луковица, 2 ст. ложки сливочного мас...
» Абрикосовое пюре: Подготовленные, отделенные от косточек плоды размягчают, держя над паром, протирают деревянным пестиком...
» Торт "Идеал".: Для приготовления вам понадобится:Для теста: яйца - 4 шт. сахар - 5 ст. мед - 2 ст. сода пищевая - 1 ч....
» Нутелла - отличный десерт на завтрак!: Состав: 2 стакана - сахар; ...
» ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЕШЕНКИ: Пять рецептов приготовления вешенки.Рецепт1.Вешенки промыть, порезать полосками, затем выкласть на сков...
» Сэндвич с фетой: категория: ...
» Бефстроганов с грибами: Бефстроганов с грибамиГовядина 700г, шампиньоны 400г, 4 луковицы, 200г сметаны, специи по вкусу.Тонкой ...
» Банановые оладьи: Банановые оладьи2-3 банана, 2 яйца, мука, 1 стакан кефира или простокваши, половину ч.л. гашеной соды, ...
» Торт «Белые ночи».: Для приготовления вам понадобится:Варенье из черной смородины – 1 стакан, сахар – 1 стакан, 1 стакан ке...
» Десерт фруктовый «Банановый рай»: Вам понадобится:600 г бананов500 г сахара300 мл воды2 лимона (сок)Способ приготовления:Соединить сахар ...
» Салат из фенхеля и апельсинов: Уксус яблочный 1 чайная ложка, апельсины 2, фенхель 2 средних, оливковое масло 5 столовых ложек, кедро...
» Запеченная утка с яблоками.: Для приготовления вам понадобится:утка - одна штукаяблоки - пять штукчерный молотый перец - по вкусусол...
» Идем за клюквой!: Все считают что лето это пора ягод. Но не следует вычеркивать из списка ягодной урожайности осень. Вед...
» Салат «Сиротский Наутилус» при жареной рыбке.: Почему сиротский Наутилус? Я не знаю, так мне передали рецепт, Правда, в оригинале надо было заливать л...
» Фруктовый бисквит.: Для приготовления вам понадобится:для теста:яйца - семь штукмука - 200 граммкрахмал - одна столовая лож...
» Нежнейшие блинчики с сёмгой.: Удивительное сочетание нежных блинчиков на основе минеральной воды, яиц и молока с не...
» Курица "тереяки".: Для приготовления вам понадобится:Куриное мясо — 1 кг.Соевый соус — 125 мл.Яблочный уксус — 4 ст.л.Пере...
» Овощное рагу: Рецепт прислала (Грищенко Светлана)Я беру 500 г цуккини, чищу и режу мелкими кубиками. 1 луковицу мелко...
» Кофе по-польски: Ингредиенты:кофе свежемолотый - 1-2ч.л.,кипяток,сахар по вкусу,Способ приготовления:В чашку засыпаем ко...
» Картофельно-минеральная диета: Картофельно-минеральная диетаЭту диету нужно соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что карт...
» Крюшон: Ингредиенты:1 лимон,0,5 ст. сахара,1 ст. коньяка (3 звезды),0,5 л яблочного сока.Способ приготовл...
» Торт «Спартак».: Для приготовления вам понадобится:60 г маргарина2 яйца2 стакана сахара2 ст.л. меда1 литр молока3 ст. л....
» Кофе по-рижски: Кофе по-рижски100г крепкого кофе, 1 желток, 1 ст. ложка сахара, 8 ч. ложек коньяка, 1 ст. ложка мелко н...
» Как приготовить узвар: Традиционно на Украине в канун Рождества варят кутью и узвар.Узвар это компот из сухофруктов, только от...
» Торт клубнично-творожный.: Для приготовления вам понадобится:Песочное тесто: 100 грамм муки 50 грамм масла 35 грамм сахарной пудры...
» Мясной рулет "Минутка" (фотографии): ...
» Печень свиная с отварным картофелем: Печень очистить от пленки и вымочить в холодной воде, меняя воду. Обсушить печень, после чего нашпигова...
» Домик пряничный: Домик пряничныйУвлечение [пряниками] началось со случая. Свекор Валентины [Деминой, художника, реставра...
» Фрикадельки в пикантном желе: ЧТО НУЖНО:Фарш говяжий – 250 г, Постная ветчина или окорок – 250 г, Яйцо – 1 шт., Хле...
» Картофель с мятой, приготовленный в фольге.: Для приготовления вам понадобится:Картофель молодой.Сливочное масло.Веточка мяты.Соль, перец.Фольга для...
» Закуска из кальмара: Понадобится:на 10 порций: 0.5 кг вареных кальмаров 150 грамм соуса100 грамм огурцов100 грамм редисазеле...
» Каша кабаковая с рисом: Ингредиенты:Кабак (тыква) - 300-500г.рис - 0,5 стаканавода 500 мл,...
» Рецепт: Омлет с копченой треской по-испански: Рецепт: Омлет с копченой треской по-испанскиКатегория:салат с мясомрецепты от анастасии скрипкинойгрибн...
» Закрытые бутерброды с сельдью!: Состав: 1 батон нарезной; ...
» Что заставляет нас есть?!: Когда человека что-то тревожит, это, как правило, выражается в еде. Это явление называется ложным голод...
» Творожный крем.: Для приготовления творожного крема понадобится:05, литра молока,2 ст.л. муки, 1 ст. сахара, 4 яйца, 4 с...
» Салат с грейпфрутом и инжиром: Ингредиенты :салатная смесь – 150 гинжир – 4 штукигрейпфрут розовый – 2 штукиманговый сок – 0,5 стакана...
» Рыбные рулеты с баклажанами: категория: ...
» Рисовый пудинг: Рисовый пудинг Почти всегда в пудингах основой является отварной рис или белый хлеб, а вот в...
