Виноград в помощь. Оздоравливаемся и сбрасываем ненужные кило

Многие сейчас могут удивиться и усомниться, но лучшим способом похудеть является употребление винограда. Почему? Эта ягода на самом деле не такая калорийная, как привыкли ее считать, ее состав на 80 % из воды, а вот сушеный виноград - это источник калорий и его употребление требует ограниченного количества. На данный момент многие врачи рекомендуют виноград в качестве метода очищения организма. Также он эффективен при снятии стресса, переживаний, умственных нагрузках. Его полезные свойства заключаются в таких веществах как магний, глюкоза, каротин, аскорбиновая кислота, витамины, соли калия. Виноград является не только целебным источником, но он еще прекрасное средство дать своему телу избавиться от нескольких лишних килограмм. Для этого нам необходимо знать, как правильно подойти к этому вопросу. Перед тем как начать виноградную диету, за 2 дня необходимо прекратить употребление мясных блюд, спиртных напитков, сладкого, кофе для получения более эффективного результата. Для нашей диеты подойдет виноград любого сорта, но самое главное, чтобы он не был черным, так как способен вызвать запоры. Как показывает практика, самым лучшим вариантом для похудения является белый мускат. При соблюдении такой диеты в течение трех дней, ваш организм способен избавиться от парочки ненужных кило. Для этого в первый день скушайте 500 г винограда, во второй - полтора килограмма, в третий 2 килограмма. При этом старайтесь распределить ягоды по равному количеству на день и кушайте по порциям, а не всю положенную массу за один раз. Вот увидите, результат превзойдет все ожидания! Также можно устроить себе лечебную недельную диету, которая заключается в употреблении только одного винограда и воды. Вам необходимо будет съедать по 1, 5 кг за весь день и вдобавок выпивать как минимум 1,5 литра питьевой воды. Самое главное, после диеты следует постепенно включать в свой рацион другие продукты питания. Согласитесь, диета с удовольствием и без излишеств.