Диета с плавленным сырком
Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше).Итог вероятен около 5 кг.
На 5 дней будет нужно:
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 огромных помидоров,
5 огромных яблок,
5 огурцов либо сладких перцев,
1 кг нежирного творога,
5 чашек «Тана» (1,2л).
«Тан» - кавказский некалорийный продукт из молока на закваске.
Зелень, чтобы не было скучновато
Распорядок:
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок,
12:00 Помидор, яичко и зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 г творога, паприка либо огурец и зелень,
20:00 Чашечка «Тана»
Заместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» либо же в последнем случае нежирный (1%) кефир.
В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом неплохого сухого белоснежного вина. Другими словами на 5 дней будет нужно бутылка 0,7л.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Советы: Косметика из холодильника.: Рецепт: Косметика из холодильника.При всем разнообразии косметических препаратов в продаже, в эффективн...
» Шницели из индейки с яблоком и шпинатом: Грудка индюшинная — 1600 грамм, шпинат замороженный — 400 грамм, яблоки зеленые (среднее) — 2 штуки, б...
» Риза-кюфта: Оригинальное азербайджанское блюдо риза-кюфта. Для приготовления нам понадобится: грамм 400 фар...
» Рецепт: Кексы с жидким шоколадом: Рецепт: Кексы с жидким шоколадомИнгредиенты:Шоколад (лучше, если 72% какао) -100 гМасло сливочное – 100...
» Пирог блинчатый с ирисками: Вам понадобится:500 г ирисок (сливочных, кис-кис, ледокол или золотой ключик)10 блинов2/3 стакана сливо...
» Шницели из индейки с яблоком и шпинатом: Грудка индюшинная — 1600 грамм, шпинат замороженный — 400 грамм, яблоки зеленые (среднее) — 2 штуки, б...
» Риза-кюфта: Оригинальное азербайджанское блюдо риза-кюфта. Для приготовления нам понадобится: грамм 400 фар...
» Рецепт: Кексы с жидким шоколадом: Рецепт: Кексы с жидким шоколадомИнгредиенты:Шоколад (лучше, если 72% какао) -100 гМасло сливочное – 100...
» Пирог блинчатый с ирисками: Вам понадобится:500 г ирисок (сливочных, кис-кис, ледокол или золотой ключик)10 блинов2/3 стакана сливо...