Диета с плавленным сырком
Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше).Итог вероятен около 5 кг.
На 5 дней будет нужно:
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 огромных помидоров,
5 огромных яблок,
5 огурцов либо сладких перцев,
1 кг нежирного творога,
5 чашек «Тана» (1,2л).
«Тан» - кавказский некалорийный продукт из молока на закваске.
Зелень, чтобы не было скучновато
Распорядок:
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок,
12:00 Помидор, яичко и зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 г творога, паприка либо огурец и зелень,
20:00 Чашечка «Тана»
Заместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» либо же в последнем случае нежирный (1%) кефир.
В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом неплохого сухого белоснежного вина. Другими словами на 5 дней будет нужно бутылка 0,7л.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Легкий и быстрый супчик с зеленым горошком: 1 л костного бульона (жир с поверхности нужно тщательно снять), 100 г зеленого гороха, 100 г вареной к...
» Суп венгерский из тархони (суп с мучной крупкой): Суп венгерский из тархони (суп с мучной крупкой)1,5 л воды, 100г муки, 1 яйцо, 20г зелени петрушки, 40г...
» Рулетики из ветчины с орехами.: Для приготовления вам понадобится:300 г ветчины (лучше нарезки),200 г плавленого сыра (2 шт. по 100 г),...
» Салат из курицы и апельсина: КатегорияСалаты Ингридиенты: На 4 персоны:куриные грудки — 4 шт.кальмары (тушки) — 2 шт.а...
» Ачма.: Вторые блюда. Грузинская кухня.Для приготовления вам понадобится:мука пшеничная — 1 кгсыр сулугуни — 1 ...
» Суп венгерский из тархони (суп с мучной крупкой): Суп венгерский из тархони (суп с мучной крупкой)1,5 л воды, 100г муки, 1 яйцо, 20г зелени петрушки, 40г...
» Рулетики из ветчины с орехами.: Для приготовления вам понадобится:300 г ветчины (лучше нарезки),200 г плавленого сыра (2 шт. по 100 г),...
» Салат из курицы и апельсина: КатегорияСалаты Ингридиенты: На 4 персоны:куриные грудки — 4 шт.кальмары (тушки) — 2 шт.а...
» Ачма.: Вторые блюда. Грузинская кухня.Для приготовления вам понадобится:мука пшеничная — 1 кгсыр сулугуни — 1 ...