Диета Хаузера характеризуется низкой калорийностью (наименее 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Потому может употребляться не 1— 2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1—2 недель.
Меню на денек
1-ый завтрак: полстакана несладкого фруктового сока, 1 яичко либо кусок сыра, ломтик нежирното вареного мяса, 50 г хлеба, чашечка чаю либо кофе без сахара.
2-ой завтрак: салат овощной, плавленый сыр (1 кусок на хлеб) либо 1 яичко с куском хлеба. Свежайшие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чаю без сахара либо стакан простокваши.
Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты различные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусок ржаного хлеба.
Перед сном: стакан теплого молока либо хоть какого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.); выпивать медлительно, маленькими глотками.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Соус из хрена со сметаной: Соус из хрена со сметаной200г хрена почистить, натереть на мелкой терке или порубить ножом, соединить с...
» Салат норвежский из сельди: Ингредиенты:300 г. сельди,3 шт. репчатого лука,2 ст. л. растительного масла,2 сырых яйца,3 ст. л. уксус...
» Грибные оладьи: Это блюдо — для любителей грибов. Грибные оладьи получаются очень вкусными и ароматными.Для ...
» Рулетики из окуня с цитрусовым маслом: Подготовка: 20 мин., приготовление: 20 мин.Для рулетиков:1 ч. л. семян зиры3 филе морского окуня без ко...
