Яблоковая диета
Яблоковая диета безупречна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в каком находятся практически все нужные организму витамины и минеральные вещества, также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтоб понизить вес, "яблоковый денек" лучше проводить 1-2 раза в неделю.
Есть несколько вариантов диеты.
1. В течение денька необходимо есть только яблоки. При этом столько, сколько "влезет". Но при всем этом непременно пить много воды. Самое наилучшее - пить успокоительные настои травок.
2. За денек у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма новых яблок. При всем этом вы должны вообщем (!) ничего не пить. Довольно той воды, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.
3. Еще популярен таковой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в денек.
4. Диета на неделю. Для самых стойких.
1-й денек – 1 кг яблок
2-й денек – 1,5 кг яблок
3-й денек – 2 кг яблок
4-й денек – 2 кг яблок
5-й денек – 1,5 кг яблок
6-й денек – 1 кг яблок
Можно пить чай, лучше зеленоватый, и жевать сухарики из темного хлеба.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Торт «Пасхальное яйцо»: Ингредиенты:1. Яйцо – 2 шт.2. Сахар – 1 ст.3. Сметана – 200 г.4. Сгущенка – 4 с...
» Салат из редьки: КатегорияСалаты Ингридиенты: На 2 персоны:морковь — 5 шт.редька — 3 шт.уксус — 2 ст. л.бо...
» Французский салат.: Для приготовления вам понадобится:- лук репчатый 2 шт. ср. размера, - яйца 4 шт.- 2-3 яблока кислых сор...
» Рулетики со шпинатом и сыром фета: Спаникопита - пирожок из теста фило со шпинатом и сыром фета - считается одним из наиболее популярных г...