Яблоковая диета
Яблоковая диета безупречна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в каком находятся практически все нужные организму витамины и минеральные вещества, также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтоб понизить вес, "яблоковый денек" лучше проводить 1-2 раза в неделю.
Есть несколько вариантов диеты.
1. В течение денька необходимо есть только яблоки. При этом столько, сколько "влезет". Но при всем этом непременно пить много воды. Самое наилучшее - пить успокоительные настои травок.
2. За денек у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма новых яблок. При всем этом вы должны вообщем (!) ничего не пить. Довольно той воды, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.
3. Еще популярен таковой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в денек.
4. Диета на неделю. Для самых стойких.
1-й денек – 1 кг яблок
2-й денек – 1,5 кг яблок
3-й денек – 2 кг яблок
4-й денек – 2 кг яблок
5-й денек – 1,5 кг яблок
6-й денек – 1 кг яблок
Можно пить чай, лучше зеленоватый, и жевать сухарики из темного хлеба.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Брускетта по-римски: Ингридиенты:Хлеб белый - 60 г.Помидоры - 40 г.Маслины б/к - 30 г.Сыр Таледжио - 30 г.Баклажаны - 60 г.Ч...
» Картофельные зразы: Состав: 1 кг карто...
» Разнообразие японских цитрусовых. Ийокан: Разнообразие японских цитрусовых. ИйоканРазмер: большой апельсинСладость: 2,5-3 / 5Семена: редкоВторое ...
» Рецепт слоеного торта.: Для приготовления вам понадобится:Для теста:Масло сливочное или маргарин 200 гМука 2 ст.Яйцо 1 шт.Вода ...