Обед: 90 г сыра, чай либо кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: 1 чашечка бульона, кусочек темного хлеба, яблоко, груша либо апельсин.
На ночь чай с лимоном.

2-ой денек
Завтрак: яичко с медом (миксерная смесь), кофе либо чай с лимоном.
Обед: яичко с медом, 100 г творога, чай с лимоном либо кофе.
Ужин: 150 г рыбы либо мяса птицы, маленькая порция салата, чай с лимоном.

3-ий денек
Завтрак: яичко с медом, яблоко, чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусочек ржаного хлеба (25 г), салат, заправленный лимоном (200 г).
Ужин: вареные овощи (не крахмалистые) 300 г, 1 яичко, чай с медом (1 чайная ложка).
Раз в день вы должны съедать половинку лимона во время соблюдения этой диеты.