Освежающая диета
Освежающую диету лучше использовать летом, в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца.Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) либо стакан чуток теплой воды, подслащенной ложечкой меда.
2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока либо малость фруктов либо овощей в сыром виде.
Обед: салат из сырых овощей (зеленоватый салат, зеленоватый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока.
Ужин: мюсли. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в 3-х столовых ложках холодной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины либо целого лимона, кропотливо перемешайте. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок либо других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля либо арахиса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Канапе с сельдью и свеклой: Очень простая, но всегда очень популярная закуска среди гостей.Ингредиенты:350-400 г слабосоленой сельд...
» Овощной шашлык: На 4 порции: 1 луковица, 1 баклажан, 1 цуккини, 1 спелый банан. 1 стручок красного жгучего перца, 1/2 с...
» Пицца на бездрожжевом тесте(оригинальный итальянский рецепт): Ингредиенты, используемые в рецепте:тесто:2-3ст.л. по-своему оливкового масла (или любого прямо-таки ра...
» Морковный салатик с колбасным сыром.: Для приготовления вам понадобится:- морковь- колбасный сыр, можно копченый- майонез- чеснокМорковь отва...
» Салат «Золотой гребешок: 1. Куриное филе приправить специями для курицы и запечь в духовке до го-товности. Затем остудить и наре...
» Овощной шашлык: На 4 порции: 1 луковица, 1 баклажан, 1 цуккини, 1 спелый банан. 1 стручок красного жгучего перца, 1/2 с...
» Пицца на бездрожжевом тесте(оригинальный итальянский рецепт): Ингредиенты, используемые в рецепте:тесто:2-3ст.л. по-своему оливкового масла (или любого прямо-таки ра...
» Морковный салатик с колбасным сыром.: Для приготовления вам понадобится:- морковь- колбасный сыр, можно копченый- майонез- чеснокМорковь отва...
» Салат «Золотой гребешок: 1. Куриное филе приправить специями для курицы и запечь в духовке до го-товности. Затем остудить и наре...