Освежающая диета
Освежающую диету лучше использовать летом, в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца.Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) либо стакан чуток теплой воды, подслащенной ложечкой меда.
2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока либо малость фруктов либо овощей в сыром виде.
Обед: салат из сырых овощей (зеленоватый салат, зеленоватый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока.
Ужин: мюсли. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в 3-х столовых ложках холодной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины либо целого лимона, кропотливо перемешайте. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок либо других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля либо арахиса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Картофельные пончики с черносливом: Отварите картофель и пропустите через мясорубку, добавьте яйцо, муку, соль, сахар и всё перемешайте. Ме...
» Копченая курица с овощами: Что потребуется:1. Копченая куриная грудка – 2-3шт;2. Заморозка овощная (по вкусу) – 1уп.;3. Свежие пом...
» Рисовая диета II: Рисовая диета IIРассчитана на 7 дней. Завтрак: вареное яичко, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного)...
» Торт «Киви».: Для приготовления вам понадобится:Тесто для торта с киви: 2 ст. муки, 150 г сливочного масла, 0,5 ст. в...
» Толма (долма) – Голубцы в виноградных листьях по-армянски: ЧТО НУЖНО:600 г баранины с костями, 6 ст. ложек риса, 2 головки лука репчатого, 1 пучок зелени (кинза, ...
» Копченая курица с овощами: Что потребуется:1. Копченая куриная грудка – 2-3шт;2. Заморозка овощная (по вкусу) – 1уп.;3. Свежие пом...
» Рисовая диета II: Рисовая диета IIРассчитана на 7 дней. Завтрак: вареное яичко, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного)...
» Торт «Киви».: Для приготовления вам понадобится:Тесто для торта с киви: 2 ст. муки, 150 г сливочного масла, 0,5 ст. в...
» Толма (долма) – Голубцы в виноградных листьях по-армянски: ЧТО НУЖНО:600 г баранины с костями, 6 ст. ложек риса, 2 головки лука репчатого, 1 пучок зелени (кинза, ...