Плисецкой Майи диета
На одном из недавнешних интевью Майя Плисецкая произнесла, что самая эффективная диета состоит из 1-го правила - нужно меньше жрать.Для тех кто все таки не может так сходу кинуть такую привычку приводим 2-ой рецепт диеты Майи Плисецкой.
Минус 8 - 10 кг за 15 дней.
Мясо, яичка, продукты из молока, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть только время от времени. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.
Примерное меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.
В перерывах - овощи либо фрукты. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пехлеве.: Для приготовления вам понадобится:для теста:мука - 700 грамммолоко - 250 миллилитровсахар - 30 граммяйц...
» Бутерброды с грушам и сыром: На 2 бутерброда: 2 кусочка хлеба с отрубями, 1 спелая груша, 70 г нежирного сыра, 2 ст. л. обезжиренн...
» Салат из яиц и яблок.: Для приготовления вам понадобится:яблоки - три штукияйца - три штукирепчатый лук - одна штукамайонез - ...
» Капуста сладкая: Нашинковать капусту обыкновенным образом, уложить ее рядами, каждый ряд 2 вершка высотой, солить очень ...
» Морковь по-корейски: Ингредиенты:морковь 1 кглук 200 гуксус 15 млчеснок 20 гкрасный молотый перец 5 гсахар 20 гмасло растите...
» Бутерброды с грушам и сыром: На 2 бутерброда: 2 кусочка хлеба с отрубями, 1 спелая груша, 70 г нежирного сыра, 2 ст. л. обезжиренн...
» Салат из яиц и яблок.: Для приготовления вам понадобится:яблоки - три штукияйца - три штукирепчатый лук - одна штукамайонез - ...
» Капуста сладкая: Нашинковать капусту обыкновенным образом, уложить ее рядами, каждый ряд 2 вершка высотой, солить очень ...
» Морковь по-корейски: Ингредиенты:морковь 1 кглук 200 гуксус 15 млчеснок 20 гкрасный молотый перец 5 гсахар 20 гмасло растите...