Вегето-диета
Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и желает стремительно избавиться от излишних кг.Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
Диета рассчитана на 7 дней.
ЗАВТРАК: Салат из новых фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленоватого чая без сахара
ОБЕД: 100 гр риса либо макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока.
ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара
УЖИН: овощной салат (заправит оливковым либо растительным маслом), 100 гр рыбы.
ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира либо молока.
РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Быстрые пирожки: Дрожжи растираем с сахаром и маргарином, добавляем молоко, яйца, сахар, соль, муку.Замешиваем тесто, фо...
» Торт «Робсон».: Для приготовления вам понадобится.3 яйца.1 стакан сахара.1 стакан сметаны.1/3 стакана топлёного масла.1...
» Курник: Для теста: 4 стакана муки, 300 г маргарина, 1 яйцо, половину чайной ложки соли, столовую ложку сахара,...
» Рецепт пиццы «Переменка».: Рецепт пиццы «Переменка».Тесто для пиццы – дрожжевое, но приготовить его можно очень быстро, да п...
» Салат «Царский».: Для приготовления вам понадобится:яйца - шесть штуккартофель - четыре штукитвердый сыр - 150 граммконсе...
» Торт «Робсон».: Для приготовления вам понадобится.3 яйца.1 стакан сахара.1 стакан сметаны.1/3 стакана топлёного масла.1...
» Курник: Для теста: 4 стакана муки, 300 г маргарина, 1 яйцо, половину чайной ложки соли, столовую ложку сахара,...
» Рецепт пиццы «Переменка».: Рецепт пиццы «Переменка».Тесто для пиццы – дрожжевое, но приготовить его можно очень быстро, да п...
» Салат «Царский».: Для приготовления вам понадобится:яйца - шесть штуккартофель - четыре штукитвердый сыр - 150 граммконсе...