приготовить овощи,порезать кубиками.
пассеровать все в кастрюльке.
добавить крупу,немного обжарить.
залить водой 1:2./крупа-вода/
довести до кипения,посолить.убавить огонь,
накрыть крышкой и варить до готовности. Полная версия рецепта: киноа/каша/ с овощами
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Салат из кальмаров с маслинами: *300 г кальмаров,*150 г маслин без косточки,*1 луковица (100-120 г),*1 сваренное вкрутую яйцо,*сок лимо...
» Соленое печенье с семечками и сыром.: Это печенье может быть как идеальной закуской к пиву, ну или так, похрустеть. В нём отлично сочетаются ...
» Салат с грибами: Что нам нужно:400 г копченого куриного филе200 г консервированных грибов1 луковица200 г сыра100 г грецк...
» Блинный колодец.: Для приготовления вам понадобится:Для теста:1 стакан муки1 стакан молока2 яйца1 ч.л. сахара2 ст.л. раст...
» Суп овощной с пшеном: Ингредиенты: ..1. Сметана – 3 ст.л.2. Бульон овощной – 1 л.3. Масло сливочное – 1 ст....
» Соленое печенье с семечками и сыром.: Это печенье может быть как идеальной закуской к пиву, ну или так, похрустеть. В нём отлично сочетаются ...
» Салат с грибами: Что нам нужно:400 г копченого куриного филе200 г консервированных грибов1 луковица200 г сыра100 г грецк...
» Блинный колодец.: Для приготовления вам понадобится:Для теста:1 стакан муки1 стакан молока2 яйца1 ч.л. сахара2 ст.л. раст...
» Суп овощной с пшеном: Ингредиенты: ..1. Сметана – 3 ст.л.2. Бульон овощной – 1 л.3. Масло сливочное – 1 ст....