ПОНАДОБИТСЯ
0,5 стакана риса, 1 апельсин, 1 банан, 2 киви, 2 яблока
• Для заправки:
• 250 г йогурта
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Рис промыть несколько раз, пока вода не станет прозрачной, отварить в воде до готовности (не солить), выложить на сито, промыть под проточной водой, дать стечь воде.
2. Рис залить йогуртом и дать постоять 30 мин.
3. Апельсин, банан, киви, яблоки очистить, у яблок удалить сердцевину, у апельсина – пленки.
4. Апельсин нарезать небольшими кусочками, банан – кружочками, киви и яблоки – мелкими кубиками.
5. Добавить в рис с йогуртом яблоки, киви, апельсин, банан, перемешать. Готово!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пицца с лимоном: Для приготовления блюда Вам потребуются:тесто для пиццы - 300г;томаты - 500г;вареная ветчина - 200г;лим...
» Салат из лосося по-домашнему: 1. Филе лосося натереть солью и сахаром. Зелень мелко нарубить, выложить на рыбу. Из одного апельсина в...
» Пудинг «От всего сердца»: 500 г куриных сердечек, 1 стакан манки, 2 стакана воды, 4 яйца, 2 луковицы, укроп, соль, перец, расти...
» Начинка из творога: На 500 г творога - 1 яйцо, 0,5 стакана сахара, 1 ст. ложка сливочного масла.Творог протереть через реше...
» Салат с копченым лососем и орехами.: Для приготовления вам понадобится:филе копченого лосося - 200 г креветки вареные очищенные - 100 г куку...
» Салат из лосося по-домашнему: 1. Филе лосося натереть солью и сахаром. Зелень мелко нарубить, выложить на рыбу. Из одного апельсина в...
» Пудинг «От всего сердца»: 500 г куриных сердечек, 1 стакан манки, 2 стакана воды, 4 яйца, 2 луковицы, укроп, соль, перец, расти...
» Начинка из творога: На 500 г творога - 1 яйцо, 0,5 стакана сахара, 1 ст. ложка сливочного масла.Творог протереть через реше...
» Салат с копченым лососем и орехами.: Для приготовления вам понадобится:филе копченого лосося - 200 г креветки вареные очищенные - 100 г куку...