Зависимо от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Частично потому в Китае и Стране восходящего солнца интенсивно употребляют чайный лист в салатах, супах либо тушат его с мясом – по содержанию белков он может сравниться с фасолью либо чечевицей.
Итак, решившись на чайную диету, не пореже 5 раз в денек пейте традиционный зеленоватый чай высочайшего свойства – к примеру, не так давно показавшийся в Рф «Викториан» Green Tea. При всем этом разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в денек добавляйте в рацион белковые продукты. И через 1-2 недели вы ощутите приятную упругость в теле, а ваши домашние весы не замедлят вас повеселить!
Но помните: к схожей диете следует отнестись с осторожностью тем, кто мучается гастритами, дуоденитами, язвами, колитами и иными желудочно-кишечными неприятностями. А тонизирующий эффект напитка, таковой принципиальный для нас, не очень желателен для беременных дам и гипертоников, также для тех, кто мучается бессонницей.
На диете с ролью зеленоватого чая вы просто проведете 1-2 недели, снабжая организм белком и всеми необходимыми витаминами.