Голливудская диета
Свое заглавие эта диета получила из-за собственной популярности посреди звезд Голливуда. Ограничивается потребление соли, стопроцентно исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб.
Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашечки чая либо кофе.
1-й денек
Обед
2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яичка, 1 помидор, 40 г миндаля, чашечка кофе.
Ужин
1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут.
2-й денек
Обед
1 яичко, которое на несколько секунд опускается в кипяточек, 1 грейпфрут, 1 чашечка темного кофе.
Ужин
150 г говяжьего мяса, зеленоватый салат, чашечка несладкого чая.
3-й денек
Обед
Яичница-глазунья из 1 яичка, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной либо цветной капусты, чашечка кофе.
Ужин
150 г вареного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашечка несладкого чая.
4-й денек
Обед
1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай либо вода.
Ужин
1 яичко, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимоновым соком.
5-й денек
Обед
2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашечка либо кофе.
Ужин
200 г вареной курицы, листья салата.
6-й денек
Обед
200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов.
Ужин
150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай либо кофе.
7-й денек
Обед
100 г творога со взбитым сырым яичком, овощной отвар с чесноком.
Ужин
Фруктовый салат, кефир.
Эту диету рекомендуется использовать 1-2 раза в год, но не больше 2-ух недель.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Запеченные креветки с кокосовой стружкой: Если вы хотите побаловать себя необычным ужином, попробуйте этот рецепт запеченных креветок с кокосовой...
» Десерт "НЕЖНОСТЬ".: Для приготовления вам понадобится:творог - 1 кгсахарная пудра - 1,5 стаканамасло сливочное - 300 гпечен...
» Персики с кунжутом: Ингредиенты: персики – 4 шт.кунжут – 150 гизюм – 175 гхерес (или водка) – 1 дес...
» Греческие яйца: На 4 порции Анчоусы 4 филе, сыр Фета 100г, 3 столовые ложки оливкового масла, перец белый молотый и со...