Трешка
Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 шагов, каждый по 3 денька.1,2,3 деньки мы едим вареную без соли рыбу до 700г раз в день
4,5,6 деньки на выбор: 400г творога либо 300г сметаны либо 250 г сыра
7,8,9 деньки мы едим любые сухофрукты по 250 г раз в день
10,11,12 деньки мы пьем только молоко до 1л в денек
13,14,15 деньки по три банана раз в день
Каждый денек непременно выпивать 1,5-2л негазированной воды.
Читать дальше «Трешка →»