Фактически говоря, это один из бессчетных вариантов малокалорийных диет. Малокалорийная диета рассчитана на неделю, набор товаров так небогатый, что для многих эта диета покажется неприемлемой, но, если вы решили преднамеренно приучивать себя меньше и почаще есть, может быть, вы с наслаждением проведете некоторое количество дней, питаясь согласно советам этой диеты.
Похудеть при всем этом можно на 3—4 кг.
Меню на денек
1-ый завтрак: стакан сладкого чая либо чашечка темного кофе.
2-ой завтрак: 40 г сыра либо 100 г творога.
Обед: яичко вкрутую, 120 г мяса (вареного либо поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая либо чашечка темного кофе.
Ужин (не позже 7 часов вечера): 120 г вареного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном — отвар мяты.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Кофейный торт с грецкими орехами.: 10 порций Время приготовления — 50 мин. Для приготовления вам понадобится:Мука блинная — 175 г Масло сл...
» Дзадзыки: 1 стакан греческого йогурта, 200 г свежих огурцов, 4-5 долек чеснока, 5 ст.ложек оливкового масла, 1 ч....
» Статины снижают риск артрита: Статины, лекарства, понижающие уровень холестерина в крови, которые принимают для профилактики болезне...
» Дынно-ягодный десерт с сыром: Необходимые продукты:Дыня - 250 г, малина - 200 г, клубника - 100 г, сыр (например сулугуни) - 200 г, м...