Тощая диета III
Эта диета обеспечивает резвую утрату веса! Так как рацион довольно небогатый, необходимо пристально смотреть за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедля закончить диету!РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.
1 денек - винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 денек - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 денек - 1 литр 1 % кефира
4 денек – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 денек- 200г вареной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 денек - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 денек - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.
Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» " лосяш": А вот и любимец детей смешарик Лосяш. Детям очень нравятся блюда в виде любимых героев....
» Банановые оладьи: Банановые оладьи2-3 банана, 2 яйца, мука, 1 стакан кефира или простокваши, половину ч.л. гашеной соды, ...
» Рыбные котлеты из семги: Филе семги – 300 г, лук -1 шт., белый хлеб – 1 кусочек, мука, соль по вкусу, масло для жар...
» Амброзия с виноградом и орехами пекан: Апельсины очистить от кожуры, белых пленок и мембран. Ананаса разрезать на кусочки, виноград - пополам....
» Диета для тех, кому за 30: Диета для тех, кому за 30Завтрак: 1/2 емкости творога (125 г), овощной салат, 1-2 кусочка хлеба, чай ли...
» Банановые оладьи: Банановые оладьи2-3 банана, 2 яйца, мука, 1 стакан кефира или простокваши, половину ч.л. гашеной соды, ...
» Рыбные котлеты из семги: Филе семги – 300 г, лук -1 шт., белый хлеб – 1 кусочек, мука, соль по вкусу, масло для жар...
» Амброзия с виноградом и орехами пекан: Апельсины очистить от кожуры, белых пленок и мембран. Ананаса разрезать на кусочки, виноград - пополам....
» Диета для тех, кому за 30: Диета для тех, кому за 30Завтрак: 1/2 емкости творога (125 г), овощной салат, 1-2 кусочка хлеба, чай ли...