Восточная диета также подразумевает прием еды в определенное время 5 раз в денек, потому совладать с аппетитом полностью можно, применяя эту диету. Посиживать на ней можно не больше 10 дней, за которые можно избавиться от 4 излишних кг.
Меню на денек:
8.00: чашечка кофе либо чая с сахаром.
11.00: яичко, 8 штук чернослива либо новых слив.
14.00: 200 г вареного постного мяса либо сосисок и 100 г гарнира из капусты либо моркови (лучше новых), яблоко либо апельсин.
17.00: 30 г сыра, апельсин либо яблоко.
20.00: стакан простокваши либо кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пончики лимонные: Ингридиенты: На 4 персоны:мука — 7 стакановсахар — 3 ст. л.молоко — 1 стаканяйцо — 2 шт....
» КУРИНЫЙ САЛАТ С ОГУРЦАМИ И ВЕТЧИНОЙ.: Для приготовления вам понадобится:2-3 моркови среднего размера,2 средних головки репчатого лука,200 г к...
» Тефтели в сырном соусе: Просмотрела рецепты, такого не нашла... Делаю такие тефтели очень давно, рецепт нашла в одном из первых...
» Шоколадные конфеты с орехами.: Для приготовления вам понадобится:450 г черного шоколада,50 г горького шоколада,100 г сливочного масла,...
» Салат с рисом и кукурузой.: Для приготовления вам понадобится:250 г риса2 сладких болгарских перца2 красные луковицы300 г консервир...
» КУРИНЫЙ САЛАТ С ОГУРЦАМИ И ВЕТЧИНОЙ.: Для приготовления вам понадобится:2-3 моркови среднего размера,2 средних головки репчатого лука,200 г к...
» Тефтели в сырном соусе: Просмотрела рецепты, такого не нашла... Делаю такие тефтели очень давно, рецепт нашла в одном из первых...
» Шоколадные конфеты с орехами.: Для приготовления вам понадобится:450 г черного шоколада,50 г горького шоколада,100 г сливочного масла,...
» Салат с рисом и кукурузой.: Для приготовления вам понадобится:250 г риса2 сладких болгарских перца2 красные луковицы300 г консервир...