Восточная диета также подразумевает прием еды в определенное время 5 раз в денек, потому совладать с аппетитом полностью можно, применяя эту диету. Посиживать на ней можно не больше 10 дней, за которые можно избавиться от 4 излишних кг.
Меню на денек:
8.00: чашечка кофе либо чая с сахаром.
11.00: яичко, 8 штук чернослива либо новых слив.
14.00: 200 г вареного постного мяса либо сосисок и 100 г гарнира из капусты либо моркови (лучше новых), яблоко либо апельсин.
17.00: 30 г сыра, апельсин либо яблоко.
20.00: стакан простокваши либо кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Попкорн. Еда из воздуха: Попкорн - это честный гастрономический вклад Америки в рацион современников. Оказывается, популяризиров...
» Пирог «Ароматный» с бараниной: Вам понадобится:Для приготовления теста:125 г пшеничной муки125 г сливочного масла3-4 ст.л. водысольДля...
» Салат из куриных сердечек с фасолью «Загадка»: Сейчас продают спелейший сочный гранат, поэтому предлагаю интересный сытный салат от моей подруги из Да...
» Рецепт: Салат с курицей и фруктами на апельсиновом соусе: Рецепт: Салат с курицей и фруктами на апельсиновом соусеВам понадобится:50 мл апельсинового сока50 мл н...
» Салат из краснокочанной капусты: На 1 -л банку: 200 г крупных спелых слив, 5 шт. черного перца горошком, 1 средний кочан красно-кочанно...
» Пирог «Ароматный» с бараниной: Вам понадобится:Для приготовления теста:125 г пшеничной муки125 г сливочного масла3-4 ст.л. водысольДля...
» Салат из куриных сердечек с фасолью «Загадка»: Сейчас продают спелейший сочный гранат, поэтому предлагаю интересный сытный салат от моей подруги из Да...
» Рецепт: Салат с курицей и фруктами на апельсиновом соусе: Рецепт: Салат с курицей и фруктами на апельсиновом соусеВам понадобится:50 мл апельсинового сока50 мл н...
» Салат из краснокочанной капусты: На 1 -л банку: 200 г крупных спелых слив, 5 шт. черного перца горошком, 1 средний кочан красно-кочанно...