150г редиса, 200 г зерен кукурузы, 20 г обезжиренного сыра фета, 1 средний огурец, 1 ч. л. дижонской горчицы, 2 ст. л. обезжиренного йогурта, листья салата для украшения, соль, перец.
Огурец мелко нарезать, кукурузные зерна отварить, сыр раскрошить. Редиску нарезать тоненькими ломтиками, посолить, дать ей постоять 10 мин., потом отжать сок и смешать с йогуртом, горчицей, кукурузой и огурцом.
Посолить, поперчить по вкусу, выложить на листья салата и посыпать сверху сыром фета.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Пышки к чаю.: Рецепт: Пышки к чаю.Для приготовления вам понадобится:мука пшеничная - 1 1/2 разрыхлитель для теста - 1...
» Сосиски с капустой: Сосиски с капустой я очень люблюя о- я о- я очень люблюкак поется в этой песенке, я большой фанат этог...
» Грузди маринованные: Вам понадобится:2 л воды15-20 горошин душистого перца15 бутонов гвоздики5-10 лавровых листов2 ст.л. укс...
» Поля Брэгга диета: Поля Брэгга диетаТем, кому очень тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по способу...
» Салат «Нисуаз» с тунцом: Классический французский салат из свежих овощей с яйцами и анчоусами. Стал настолько популярным, что пр...
» Сосиски с капустой: Сосиски с капустой я очень люблюя о- я о- я очень люблюкак поется в этой песенке, я большой фанат этог...
» Грузди маринованные: Вам понадобится:2 л воды15-20 горошин душистого перца15 бутонов гвоздики5-10 лавровых листов2 ст.л. укс...
» Поля Брэгга диета: Поля Брэгга диетаТем, кому очень тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по способу...
» Салат «Нисуаз» с тунцом: Классический французский салат из свежих овощей с яйцами и анчоусами. Стал настолько популярным, что пр...