Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красноватая индюшатина либо постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. Гарнир - 3 столовые ложки зеленоватого горошка (для увеличения уровня гемоглобина) и овощной салат.

Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.

Ужин: 1-2 кусочка хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.

Примечание:
В денек следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и товаров распада жиров. Заместо сахара используйте заменитель - до 6 пилюль в денек.
Фрукты - 4 порции в денек (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленоватые овощи без ограничения.
Так как в диете все есть нужные для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать достаточно длительное время.