Тощая диета III
Эта диета обеспечивает резвую утрату веса! Так как рацион довольно небогатый, необходимо пристально смотреть за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедля закончить диету!РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.
1 денек - винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 денек - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 денек - 1 литр 1 % кефира
4 денек – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 денек- 200г вареной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 денек - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 денек - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.
Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Сырный хлеб: Легкий рецепт вкусного, и, главное, очень сытного хлеба, хороший вариант закуски для больших вечеринок....
» Спаржа: Спаржа представляет собой травянистое многолетнее растение, которое относят к овощам. Имея мощное корне...
» Домашний творог: Летом на дачу знакомый молочник привозит коровье парное молоко по расписанию. Молочники дорожат постоян...
» «Скороспелая» наливка: Ведро вишневого сока (желательно из кислых вишен), 100 г дробленых вишневых косточек, 20 г корицы, 10 г...
» Постные грибные кундюмы: Вам понадобится:320 г муки100 г сухих грибов (белых или др.)¾ стакана кипятка1 пучок зеленого лука4 ст....
» Спаржа: Спаржа представляет собой травянистое многолетнее растение, которое относят к овощам. Имея мощное корне...
» Домашний творог: Летом на дачу знакомый молочник привозит коровье парное молоко по расписанию. Молочники дорожат постоян...
» «Скороспелая» наливка: Ведро вишневого сока (желательно из кислых вишен), 100 г дробленых вишневых косточек, 20 г корицы, 10 г...
» Постные грибные кундюмы: Вам понадобится:320 г муки100 г сухих грибов (белых или др.)¾ стакана кипятка1 пучок зеленого лука4 ст....