Заменители товаров
Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков либо закусок заместо истинной пищи. Таким макаром потребление калорий резко понижается приблизительно до 1000 калорий в денек.
Некие компании предлагают заменители еды в качестве кандидатуры завтраку и ланчу, а вы сами выбираете, что приготовить на обед. Эта диета точно держит под контролем, что вы потребляете, так что вам не придется подсчитывать калории. Вся неудача в том, что заменители еды не подменяют ее по сути и не содержат актуально принципиальных питательных веществ, в каких мы все нуждаемся. Но многие из этих товаров содержат некое количество дополнительных питательных веществ, чтоб компенсировать отсутствие натуральной еды.
Обычное меню на день
Завтрак: Питательный молочный коктейль.
Ланч: Питательный суп.
Обед: Индейка с гарниром из брокколи и грейпфрут.
Плюсы
- Готовые блюда и заменители еды, рассчитанные на эту диету, очень упрощают жизнь, так как не надо считать калории либо готовить по особым рецептам. Диета идеальнее всего подходит тем, кто ведет активную жизнь и не располагает временем для соблюдения более сложной диеты.
- Многие из пищевых заменителей содержат даже дневную дозу нужных витаминов и минералов.
Минусы
- Так как заменители еды содержат сильно мало калорий, вес падает резко. Это может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.
- Эта диета, как и многие другие, очень жестока, потому вне дома могут появиться трудности с пищей.
- Как вы закончили соблюдать эту диету, вес может возвратиться назад.
- Такая диета не дает никаких советов по поводу сохранения подходящего веса, после того как вы перебежали к обыкновенному питанию.
- Многие из малокалорийных закусок-заменителей содержат огромное количество сахара, который снимает желание съесть сладкое, но еще полезнее было бы перекусить фруктами.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат из бананов и яблок с грецкими орехами: Бананы, яблоки и сельдерей тщательно промойте. Яблоки и бананы очистите от кожуры. Мякоть бананов нареж...
» Мини-чизкейк: Этот сырный десерт обязательно вам понравится, вкусный, легкий, да и детям он тоже, наверняка, придется...
» Как приготовить крюшон и пунш – лучшие рецепты: Знакомьтесь – Пунш Чтобы вкусить все прелести пунша, для начала давайте знакомиться. Оказываетс...
» Пончики из заварного теста с сыром: Пончики из заварного теста с сыромДля теста: 1,25 стакана муки, 100 г сливочного масла, 200 г тертого с...