Сочитайте и готовьте пищу, как желаете!
Дополнительно в перечень врубаются: лук (луковка в денек), чеснок, укроп, петрушка, лимоновый сок, мед (ч. л. в денек), зеленоватый чай, оливковое масло (ст. л. в денек), темный хлеб (один ломтик в денек).
1) куриная грудка,
2) яичка,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная либо цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
Этой диете можно следовать подольше, чем неделя, если уместно использовать предложенный перечень товаров. Утрата веса в неделю - до 1,5 кг.