10 товаров
На неделю вы ограничиваете собственный рацион всего 10 продуктами. В денек вам можно съесть не больше 1,5 кг еды, но непременно необходимо включить в рацион все 10 "пт меню". Сочитайте и готовьте пищу, как желаете!
Дополнительно в перечень врубаются: лук (луковка в денек), чеснок, укроп, петрушка, лимоновый сок, мед (ч. л. в денек), зеленоватый чай, оливковое масло (ст. л. в денек), темный хлеб (один ломтик в денек).
1) куриная грудка,
2) яичка,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная либо цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
Этой диете можно следовать подольше, чем неделя, если уместно использовать предложенный перечень товаров. Утрата веса в неделю - до 1,5 кг.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Печенье “Магические сферы”: Ингредиенты:2 чашки овсяных хлопьев;2 целых яйца;1 большое мелко нарезанное яблоко;1/4 чашки изюма;1/2 ...
» Мозаичная диета: Мозаичная диетаСамым хорошим является понижение веса не больше чем на 3 кг за месяц. Каждый килограмм с...
» Жаркое из ягненка с картофелем и пряными травами: ЧТО НУЖНО:Стейки из ягненка – 1 кг, Красный картофель – 700 г, Куриный бульон – 50 мл...
» Салат «Клеопатра».: Для приготовления вам понадобится:250 г куриного филе, 150 г черного хлеба или готовых сухариков,120 г ...
» Курица в пиве с луком и беконом: Приправа для жаркого 2 чайные ложки, пиво светлое 700мл, масло 30г, 2 больших белых лука, 5 столовых л...
» Мозаичная диета: Мозаичная диетаСамым хорошим является понижение веса не больше чем на 3 кг за месяц. Каждый килограмм с...
» Жаркое из ягненка с картофелем и пряными травами: ЧТО НУЖНО:Стейки из ягненка – 1 кг, Красный картофель – 700 г, Куриный бульон – 50 мл...
» Салат «Клеопатра».: Для приготовления вам понадобится:250 г куриного филе, 150 г черного хлеба или готовых сухариков,120 г ...
» Курица в пиве с луком и беконом: Приправа для жаркого 2 чайные ложки, пиво светлое 700мл, масло 30г, 2 больших белых лука, 5 столовых л...