Раздельная диета
Длительность раздельной диеты - 20 дней.1-ые два денька вы должны только пить кефир. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает чувство таковой легкости, что даже жаль кидать.
Последующие деньки вас ожидает чередование строго белковой и строго растительной еды. Так, к примеру, в белковый денек вам разрешены продукты из молока (не считая жирных сыра и сметаны), мясо, яичка, рыба и т.д., но
ничего растительного! В следовании диете очень помогает таблица сопоставимости товаров при раздельном питании под рукою.
В растительный денек, соответственно, вам запрещена белковая еда, а углеводы разрешены в наименьшем количестве. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п.
В целом, есть можно много, но по правилам. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и менее 2-ух кусков в денек.
Испытано на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, приметно улучшается состояние кожи и волос. А посиживать на этой диете не так и тяжело.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Фаршированные яйца: Закуска из фаршированных яиц всегда пользовалась популярностью благодаря своей простоте и возможности п...
» Цыплята табака: Понадобится:Примерно на 4 порции: 1 тушка цыплёнкаоколо 2 столовых ложек топлёного масла солим и перчим...
» Шоколадные листья: Расскажу о простом способе украсить десерт.В моем случае — мороженное. Времени занимает немного, но выг...
» Водянистая диета: Водянистая диетаЗаменив обычную «твердую» еду на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только лишь изба...