Ветлицкой Натальи диета
Минус 8-10 кг за 15 дней.Нельзя употреблять: мясо, яичка, продукты из молока, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Изредка можно: рыбу.
Можно и необходимо: чечевица, брокколи, овес, ячмень
Вариант меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.
В промежутках меж пищей - овощи и фрукты.
Для закрепления результата - повторить через два месяца.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Свиная отбивная: Промытые свиные отбивные просушить. В каждой отбивной прорезать кармашек, посолить и поперчить внутри. ...
» Свиная отбивная в картофельной шубе: Ингредиенты: 1. Свиные стейки 2 шт. 2. Картофель крупный 1 шт. 3. Яйцо 1 шт. 4. Сметана 1 ч.л. ...
» Домашние конфеты: Что нужно для домашних конфет:5 стол. ложек малинового джема200 г мелкого печенья круглой формы200 г мо...
» Блинчики с кальмарами: Вам понадобится:400 г кальмаров50 г майонеза2 яйца2 головки лука-шалота2 блинчикаукропчерный молотый пе...
» Маринованные: Ингредиенты: Приготовление: Огурцы берутся или со собственного участка ...
» Свиная отбивная в картофельной шубе: Ингредиенты: 1. Свиные стейки 2 шт. 2. Картофель крупный 1 шт. 3. Яйцо 1 шт. 4. Сметана 1 ч.л. ...
» Домашние конфеты: Что нужно для домашних конфет:5 стол. ложек малинового джема200 г мелкого печенья круглой формы200 г мо...
» Блинчики с кальмарами: Вам понадобится:400 г кальмаров50 г майонеза2 яйца2 головки лука-шалота2 блинчикаукропчерный молотый пе...
» Маринованные: Ингредиенты: Приготовление: Огурцы берутся или со собственного участка ...