Раздел: Кулинарные диеты

Кремлевская диета — знаменитая диета, вокруг которой прогуливались бессчетные слухи, также известна под заглавием «Диета американских астронавтов». В нашей стране схожая диета называлась также «Очковая» и была очень популярна. По сути все эти диеты построены по тому же принципу, что и система питания Аткинса, другими словами на принципе ограничения количества углеводов в рационе, за счет чего начинается переработка жировых отложений.

Ананасовая диета рассчитана на 5 дней и поможет избавиться от нескольких кг. Ананас — уникальный фрукт: в 100 граммах его сочной мякоти содержится всего 56 ккал, в нем находится фермент бромелайн, существенно ускоряющий переваривание белков, он увеличивает действие желудочного сока. Это касается только новых ананасов. Консервированные не представляют никакой диетической ценности, так как при термический обработке ценный фермент разрушается.

Секрет крупняной диеты в том, что некоторое количество дней вы едите кашу на воде, из хоть какой крупы, не считая манки, также включаете в меню помидоры, кабачки, грибы, лук, морковь, капусту, свежайшие и сухие фрукты. Если вас тянет на сладкое, сварите для себя на завтрак царскую кашу из геркулеса, новых яблок, кураги.

Баррандовская диета довольно долгая. Ее можно использовать в течение 2—3-х недель, правда это не очень комфортабельно, так как эта диета подразумевает всего только трехразовое питание. Жидкость, не содержащая калорий, — не ограничена.

1 денек

Завтрак: кофе либо чай без сахара либо с некалорийными сладостями, 2 печенья либо кусок сыра.

Естественно, испытать скинуть вес на этой диете можно не только лишь летом. Теплое время года просто больше к этому располагает, ну и фрукты с овощами, на употреблении которых базирована эта диета, в летний сезон дешевле. Летняя диета очень смачная, она рассчитана на неделю и придерживаться ее совершенно несложно. Схема питания такая: вы выбираете себе те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и питаетесь ими целый денек — на завтрак, обед и ужин.

Британская диета для тех, кто не может обходиться без ужина, но способен не достаточно есть на завтрак: минимум калорий утром, максимум — вечерком (до 19.00). Британская диета рассчитана на неделю, утрата веса может составить 2—3 кг. В течение недели выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием еды.

Завтрак (200 килокалорий)

Вариант 1: одно вареное яичко либо яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежайшего сока.

Лунная диена очень необыкновенна. Она базирована на наблюдениях за реакцией организма человека на лунные циклы. Создатель этой диеты президент Интернациональной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Предлагается соблюдать диету в полнолуние и новолуние. Дело в том, что в эти деньки изменяется атмосферное давление, движение вод не только лишь в природе, да и в организме человека, меняется обмен веществ (рассредотачивание воды и микроэлементов).

Диета по группе крови очень пользующаяся популярностью, хотя, фактически говоря, это не диета, а система питания. Сущность ее в том, что исходя из того, какая у вас группа крови, вам рекомендуется есть одни продукты и отрешиться от других, так как ваш организм не может нормально усвоить их. Набор рекомендованных и нерекомендованых товаров для каждой группы очень широкий, потому в рамках нашей книжки мы не будем перечислять все, что можно, а что нельзя употреблять в еду людям с первой, 2-ой, третьей либо четвертой группами крови.

Горьковатые сожаления о том, что на диете нельзя есть макароны, остались в прошедшем! Эта увлекательная макаронная диета для любителей макарон обосновывает, что и макароны могут быть диетической едой. Итак, для диеты пригодится припас макарон из жестких видов пшеницы на 4 недели, конкретно столько продолжается эта диета. Зa этот срок вы можете избавиться от излишних 5 кг.

Немецкую диету для полных дам разработали германские спецы. Она довольно многообразна, заполняет бодростью, по воззрению многих ее сторонников, но не дает избавиться от чувства легкого голода в протяжении всей недели, пока вы питаетесь согласно советам этой диеты. Германской диеты необходимо придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд.